Justas Poliakus – Lietuvos bei Europos absoliutus kultūrizmo čempionas. Būdamas 18 metų Justas suprato, jog atrado sau tinkamą sporto šaką, o platūs užmojai ir sistemingas darbas padėjo jam pasiekti ne vieną reikšmingą pergalę per 13 sportinės karjeros metų. 31 metų sportininkas teigia, kad nebūtų tiek daug pasiekęs, jei ne treneris, ir už tai jam yra labai dėkingas.
Kada Jūsų gyvenime atsirado sportas? Kodėl pasirinkote būtent kultūrizmą?
– Kultūrizmas mano gyvenime atsirado draugo dėka, kai 18 metų buvau atvestas į sporto salę. Nuo tos dienos atsirado noras būti geresne savo versija, atrodyti geriau, iškelti kuo daugiau, priaugti svorio. Visa tai vedė prie vis geresnių rezultatų. Vėliau sudalyvavau varžybose ir jos buvo kertinis taškas, kai supratau, jog tai ,,mano” sporto šaka, kad tai man patinka. Man buvo įdomus procesas, darbas iki varžybų ir per jas. Nuo tada ir prasidėjo mano sportininko karjera, kuri tęsiasi iki šiol.
Kaip atrodo Jūsų diena? Ar turite jau nusistovėjusius įpročius ir laikotės griežtai nustatyto dienos plano, ar kiekviena diena skirtinga?
– Kai nesiruošiu varžyboms (ne sezono metu) mano diena ganėtinai paprasta, valgau kaip ir visi – namie ruoštą maistą, kartais kavinėje ar greito maisto užkandinėje, tačiau išlaikau discipliną. Visada valgau kas 3 valandas, keliuosi, treniruojuosi bei einu miegoti visada tuo pačiu laiku. Na, o sezono metu viskas kur kas griežčiau – dvi treniruotės per dieną, gramų tikslumu vartojami maisto patiekalai, dienotvarkė sudėliota minutė į minutę.
Kaip leidžiate savo laisvalaikį? Ar dažnu atveju esate linkę rinktis aktyvias veiklas?
– Laisvalaikis būna įvairus, bet dažnu atveju jį leidžiu aktyviai. Jei tik yra galimybė ir tinkamos oro sąlygos, renkuosi motociklą, minu dviratį, mėgstu būti gryname ore.
Ar varžyboms ruošiatės pats, ar turite trenerį, su kuriuo sportuojate?
– Arūnas Vandys – treneris, su kuriuo skiname pergales jau 13 metų. Jo dėka labai daug pasiekiau ir esu be galo dėkingas. Jo darbas mano karjeroje labai svarbus. Stebimas iš šalies ir su jo pagalba išvengiu klaidų.
Kokias vietas siūlytumėte aplankyti Šiauliuose? Ar turite mėgstamiausią, įsimintiniausią?
– Šiauliai mano gimtasis miestas, jis man visas mylimas ir gražus.
Ar nekyla sunkumų ruošiantis varžyboms? Dažnu atveju sportininkams tai nelengvas laikotarpis, kai reikia išeiti iš savo komforto zonos.
– Žinoma, sunkumai kyla kiekvieną sezoną ruošiantis varžyboms, pagrindinis iš jų – griežta mityba. Mano nuomone, tai sunkiausias dalykas, tačiau su laiku ateina patirtis ir žinojimas, kas Tavęs laukia, kokie tie sunkumai iškils ir su jais darosi vis lengviau susidoroti. Laikui bėgant, tas išėjimas iš komforto zonos tampa vis lengvesnis ir paprastesnis.
Kokiais asmeniniais pasiekimais sporte labiausiai džiaugiatės? Galbūt išskirtumėte vieną ar kelis, kurie Jums yra kuom nors ypatingi?
– Visos pergalės yra ypatingos, nes be to, kad esi čempionas, nepastebėtas nelieka ir sunkus kasdienis darbas. Kiekviena pergalė turi savo istoriją ir kelią iki jos. Tačiau jei reikėtų išskirti įsimintiniausią, manau, kad tai būtų pirmasis kartas, kai tapau absoliutus Lietuvos vyrų kultūrizmo čempionu savo karjeroje. 2015 metais būdamas jaunimo kategorijoje laimėjau ir jaunimo, ir vyrų kultūrizmo čempionatus. Dar viena įsimintinesnių pergalių – 2020 m. absoliutaus Europos vyrų kultūrizmo čempiono vardas. Tąkart tapau pirmasis lietuvis, atnešęs tokią pergalę Lietuvos istorijoje. Taip pat, 2021 metais, pasaulio čempionate vyrų kultūrizmo kategorijoje tapau pasaulio vice čempionu (2 vieta)., o 2023 m. prestižinėse varžybose „Arnold Classic Europe“ tapau čempionu ir savo kategorijoje užėmiau 1-ąją vietą. Tais pačiais metais buvau pripažintas geriausiu Šiaulių miesto sportininku.
Galbūt turite gyvenimo ideologiją arba moto, kas būtent jus motyvuoja ir skatina veikti?
– ,,Kantrybė – tai raktas į pergalę!”
Kokie būtų Jūsų ateities planai tiek sportinėje veikloje, tiek asmeniniame gyvenime?
– Ateities planai sportinėje veikloje – progresuoti, taisyti savo didžiausius minusus, ruoštis varžyboms. Mano svajonė – vieną dieną tapti pasaulio kultūrizmo čempionu. Siekis asmeniniame gyvenime – stengtis, kad aplink mane esantys žmonės būtų laimingesni nei yra šią minutę.
